Имрӯз дар ҷаҳон тақрибан 4 миллиард мард ва зиёда аз 100 миллион нафари онҳо аз чунин мушкилот, ба монанди потенсиалии заиф азият мекашанд. Ва инҳо на танҳо мардоне ҳастанд, ки аллакай аз 40 ё 50 гузаштаанд. Аксар вақт инҳо ҷавононе ҳастанд, ки ҳатто ба 30-солагӣ нарасидаанд! Барои беҳтар кардани саломатии мардон чӣ бояд кард, шумо бо хондани ин мақола мефаҳмед.
Чӣ тавр беҳтар кардани потенсиал дар мардон?
Дар аксари мавридҳо, мардон агар чунин халалдоршавиро дар саломатии худ пайдо кунанд, ноумед мешаванд. Аммо ҳатто вақте ки бо мушкилоти потенсиали заиф рӯ ба рӯ мешавед, ба шумо лозим нест, ки аз ҳаёти фаъоли интимӣ даст кашед. Шумо наметавонед аз лаззат бурдан аз наздикӣ бо зани дӯстдоштаатон даст кашед.
Проблемаи дисфунксияи эректилӣ метавонад бо роҳҳои гуногун ҳал карда шавад. Ин ҳам ба тибби анъанавӣ ва ҳам воситаҳои халқӣ кӯмак хоҳад кард. Пеш аз он ки ба дору ё табобати алтернативӣ афзалият диҳед, шумо бояд тарзи ҳаёти худро аз нав дида бароед - пеш аз ҳама, ба варзиш машғул шавед ва ба ғизои дуруст гузаред.
Дар айни замон, машруботро сӯиистифода накунед, зеро ин маҳсулот барои баланд бардоштани потенсиал хеле зараровар аст. Бештар гӯшт ва маҳсулоти баҳрӣ бихӯред ва моҳӣ фаромӯш накунед. Ва танҳо пас аз ба эътидол овардани ғизо, шумо метавонед ба дорусозӣ гузаред, то қувваи мардонаро афзоиш диҳед, ки шумо дар зер муфассалтар меомӯзед.
Аз ҷиҳати илмӣ исбот шудааст, ки шиддати асаб ва стресс ба ҳолати бадан ва саломатии мардон таъсири манфӣ мерасонад. Имрӯз ҳаёти моро ҳар рӯз дар кор ва дар хона вазъиятҳои стресс иҳота мекунанд. Ва, тавре ки шумо медонед, мардон ба ҳама чиз дар худ тоб меоранд, ки ин барои системаи асаб ва потенсиал боз ҳам бадтар аст.
Ҳатто як ҷавони комилан солим метавонад аз мушкилоти потенсиалӣ азият кашад. Ва барои он ки ҳама чиз бо ҳавасмандии ҷинсии худ хуб нигоҳ дошта шавад, кӯшиш кунед, ки чанд маслиҳати оддӣ, вале муассирро риоя кунед:
- Мушкилот ва шикоятҳои гуногунро аз ҳад зиёд ба дил нагиред.
- Ҳама чизро барои худ нигоҳ надоред. Он чизе ки шуморо ба ташвиш меорад, бо дӯстон ё зани дӯстдоштаатон мубодила кунед.
- Рӯзҳои истироҳатиро фаъол гузаронед. Барои худ ва маҳфилҳои худ, ба мисли моҳидорӣ ва шикор вақт ҷудо кунед.
Қоидаи асосӣ ин аст, ки бигзор бадан аз ғавғои ҳаррӯза танаффус гирад ва пас шумо метавонед бо саломатии аълои мардон фахр кунед.
Омодагӣ барои баланд бардоштани потенсиал
Воситаҳо барои потенсиал шояд яке аз доруҳои серталаб дар байни мардон бошанд. Онҳо метавонанд ҳам табиӣ ва ҳам сунъӣ бошанд. Аммо онҳо то ҳол самараи дилхоҳи худро намедиҳанд. Варианти дигар вуҷуд дорад - маҳсулоти табиӣ. Онҳо инчунин самараноканд, аммо камтар зараровар ва бе таъсири тараф.
Агар шумо дар ин бора фикр кунед, пас барои он ки мард бо мушкилоти потенсиалии заиф дучор нашавад, шумо бояд дуруст бихӯред, тарзи ҳаёти кам ё фаъол дошта бошед ва барои таъсири бештар афродизиакҳои табиӣ, табииро истифода баред, ва он гоҳ ҳамаи ин гаронбаҳо, доруҳои таблиғшуда лозим нахоҳад шуд.
Бисёре аз мардоне, ки бо мушкилоти эрекция ё набудани он дучор меоянд, дар бораи доруи машҳуртарин медонанд. Аммо дар асл, шумораи онҳо хеле кам аст.
Вобаста аз тарзи амал, омодагӣ барои баланд бардоштани эрекция ба намудҳо тақсим мешавад:
- Ингибиторҳои фосфодиэстеразаи навъи 5.
- Фаъолкунандагони бе-синтез.
- Тестостерон.
- Иловаҳои парҳезӣ.
Доруҳои ҳама гурӯҳҳо ҳам афзалиятҳо ва ҳам нуқсонҳои худро доранд. Плюс ин аст, ки фондҳои се гурӯҳи аввал ба ҷараёни хун ба penis таъсир мерасонанд ва самаранок амал мекунанд. Аммо таъсири иловаҳои парҳезӣ кафолат дода намешавад.
Дар айни замон, маводи мухаддир хусусиятҳои худро доранд:
- ингибиторҳо ба фишор таъсир мерасонанд, аммо фаъолкунандаҳо не;
- тестостерон танҳо аз ҷониби духтур таъин карда мешавад;
- Иловаҳои парҳезӣ ба ҳолати бадан таъсири мусбӣ мерасонанд, аммо ин далел нест, ки онҳо метавонанд бо чунин мушкилоти ҷиддӣ мубориза баранд.
Аммо ба ҳар ҳол, пеш аз истифодаи маводи мухаддир синтетикӣ, кӯшиш кунед, ки тарзи ҳаёти худро ба эътидол оваред ва аз воситаҳои халқӣ истифода баред.
Стимуляторҳои потенсиалӣ
Ба потенсиали мардон бисёр омилҳо таъсир мерасонанд, аз ҷумла:
- стресс;
- фаъолияти ҷисмонӣ, ё баръакс, набудани онҳо;
- парҳези нодуруст ва хоб;
- одатҳои бад.
Аммо, агар бартараф кардани ин омилҳо, вазъият бетағйир боқӣ мемонад, пас истифодаи стимуляторҳо (моддаҳое, ки фаъолияти ҷинсии мардонро беҳтар мекунанд) бамаврид аст. Онҳо дар таркиби худ хеле гуногунанд. Мутахассисон онҳоро ба 2 гурӯҳи асосӣ тақсим мекунанд:
- Тайёрӣ барои гузаронидани курс пешбинӣ шудааст.
- Доруҳои яквақта.
Чӣ тавр бе доруворӣ потенсиалро зиёд кардан мумкин аст?
Барои халос шудан аз дисфунксияи эректилӣ, шумо бояд на танҳо хӯрокҳои солим бихӯред, балки инчунин хӯрокҳои ба бадан зарароварро истисно кунед:
- Фастфуд, маҳсулоти дуддодашуда, майонез, кетчуп, ҳасиб.
- Шири дорои фоизи баланди равган, молхои пухта.
- Қаҳва, нӯшокиҳои спиртӣ ва газдор.
- Намак, қанд ва дигар хӯрокҳо ба миқдори зиёд.
Инчунин, ҳатман аз витаминҳои В, С, Е истифода кунед ва машқҳои махсусро барои баланд бардоштани гардиши хун дар коси хурд анҷом диҳед.
Мо дар бораи ғизо сӯҳбат кардем, аммо илова бар ин, он ба потенсиали мард ва он чизе, ки шумо менӯшед, таъсири мусбӣ дорад. Он чизе ки шумо нӯшидан мумкин нест, аллакай зикр шудааст. Аммо чӣ гуна нӯшокиҳо ба потенсиали мардон таъсири судманд доранд?
- тамоми афшураҳои тару тоза фишурдашуда анбори витаминҳо ва минералҳо мебошанд, ки ба организм фоидаоваранд. Фоидатаринаш оби анор аст, аммо оби кадую тарбуз кам фоида надорад;
- агар шири равѓанро нўшидан номатлуб бошад, пас кумис тавсия дода мешавад. Шири модиён ба кувваи мардон таъсири хуб мерасонад;
- чойи занҷабил аз бисёр витаминҳо ва минералҳо бой аст. Барои тайёр кардани он, ба шумо решаи решакан кардани занҷабил лозим аст.
Чӣ тавр потенсиалро мустақилона беҳтар кардан мумкин аст?
Барои аксари мардоне, ки бо мушкилоти потенсиалии камбизоат дучор меоянд, ин як мавзӯи хеле ҳассос ва ногувор аст. Аммо шумо наметавонед дар худ баста бошед, шумо бояд ба духтур муроҷиат кунед, ки ба шумо мегӯяд, ки бо кадом сабабҳо ин мушкилот шуморо фаро гирифтааст. Аммо он чизеро, ки бояд дар хотир дошт, ба шумо лозим нест, ки фавран ба дорухона давед ва дору харед, шумо бояд кӯшиш кунед, ки дар ҳаёти худ бисёр чизҳоро тағир диҳед. Дар зер баъзе маслиҳатҳо оид ба беҳтар кардани потенсиал мавҷуданд:
- Ғизои худро аз назар гузаронед. Он бояд солим бошад ва дорои ҳарчи бештари моддаҳои муфид, аз қабили витаминҳои A, B, C, селен ва руҳ, ки ба қувваи мардон таъсири хеле судманд доранд;
- Варзиш ва маҷмӯи машқҳои махсус ба беҳтар шудани гардиши хун дар узвҳои коси хурд ва потенсиал мусоидат мекунанд. Аллакай машқҳои аввал натиҷаҳои хурди мусбат медиҳанд;
- Барои муқаррар кардани ҳаёти ҷинсӣ дар мардон, шумо бояд сатҳи гормонҳои мардро (тестостерон), агар он паст бошад, ба эътидол оваред;
- Агар мард аз вазни зиёдатӣ азоб кашад, пас дар аксари ҳолатҳо, ин сабаби потенсиалии суст мегардад. Фарбеҳӣ на танҳо коҳиши тестостеронро ба вуҷуд меорад, балки сатҳи гормонҳои занро зиёд мекунад;
- Бадани солим потенсиали хуб аст. Агар шумо намехоҳед бо мушкилот рӯ ба рӯ шавед, пас шумо бояд аз одатҳои бад, аз қабили машрубот, тамоку ё нашъамандӣ даст кашед;
- Стресс ва вайроншавии асаб метавонад боиси сар задани дисфунксияи эректилӣ гардад. Аз ин рӯ, ба қадри имкон асабонӣ будан муҳим аст;
- Дар бораи садо, хоби дароз ғамхорӣ кунед. Баъд аз ҳама, истироҳат барои бадан муҳимтар аз ғизо ё тарзи ҳаёти фаъол нест.
Чӣ тавр баланд бардоштани потенсиал бо воситаҳои табобати халқ?
Тибби анъанавӣ дар байни мардон барои ҳалли мушкилот ба монанди баланд бардоштани потенсиал маъмул аст. Фаромӯш накунед, ки на танҳо маводи мухаддир, балки растаниҳо низ метавонанд дар мубориза барои потенсиал кӯмак кунанд. Ва муҳимтар аз ҳама, табобати гиёҳӣ назар ба истифодаи доруҳои гуногун безарартар аст.
Инҳоянд баъзе вариантҳои воситаҳои халқӣ барои қувваи мардон:
Доруи Сент Ҷон барои потенсиалӣ
Гиёҳи гиёҳи Сент Ҷон барои зиёд шудани ҷараёни хун дар узвҳои коси хурд мусоидат мекунад. Он бояд дар шакли инфузия истифода шавад, ки он ҳам бо об ё бо арақ тайёр карда мешавад. Барои инфузияи об:
- он 2 tbsp мегирад. л. Куртаи Сент Ҷон;
- онҳоро бо 1 стакан оби ҷӯшонида пур кунед ва 1 соат тарк кунед;
- дар давоми рӯз 3 вояи тақсимшуда бинӯшед.
Барои тайёр кардани инфузия дар арақ, ба шумо 1 tbsp лозим аст. л. наботот ва 5 tbsp. л. арақ. Маҳсулотро дар давоми як ҳафта исрор кардан лозим аст. Пас аз ин вақт, инфузияи арақ бояд 3 бор дар як рӯз, 40 қатра гирифта шавад.
Чойи сабз барои эрекция
Чойи сабз ба бадан ва қувваи мардон таъсири судманд мерасонад. Хусусияти инфузияи чойи сабз дар он аст, ки онро бо арак низ тайёр мекунанд. Барои тайёр кардани чунин зарф ба шумо 10 г чойи сабз, 50 г шакар ва 3 стакан арақ лозим аст. Давомнокии инфузия 1 ҳафта аст.
Доруро дар як рӯз 2 бор барои 1 tbsp гирифтан лозим аст. л. пас аз наҳорӣ ва пеш аз хоб.
Parsnip барои қувваи мардон
Decoction Parsnip камтар самаранок нест. Барои пухтан ба шумо 4 tbsp лозим аст. л. parsnip зављааш ва 6 tbsp. л. Сахара:
- Ҳама чизро хуб омехта кунед ва дар оташи паст 15 дақиқа пухтан
- Баъд аз ин, табобат барои 8 соат тазриќ карда мешавад.
- Онро дар як рӯз 3 бор барои 1 tbsp бинӯшед. л. пеш аз хӯрок
Конусҳои хоп
Ба потенсиали мардон ва конусҳои хоп таъсири мусбӣ мерасонад. Аз онҳо чой тайёр кунед - 1 tbsp. л. конусҳоро бо 1 пиёла оби ҷӯшон бирезед ва 5 дақиқа напазед, ба ҷои чойи муқаррарӣ ним шиша бинӯшед.
Ҳамчун воситаҳои табиӣ ва самараноки баланд бардоштани потенсиал, шумо метавонед на танҳо гиёҳҳо, балки дигар компонентҳои табиӣ, табииро низ истифода баред:
- Асал дар таркиби гуногун барои беҳбуди саломатии мардон хеле муфид аст. Масалан, асалро бо майи сурх, чанд дона тухми петрушка ва шарбати гиёҳи алоэ омехта кунед. Дар давоми 12 рӯз гиред;
- Илова бар ин, як варианти хеле маъмул, вақте ки шароб бо меваҳои хушк ва шакар гуногун омехта мешавад;
- Шарбати сабзиро бо асал ва занҷабил реза кунед. Он на танхо солим, балки маззааш хам хуб аст;
- Дар бораи усули кӯҳна фаромӯш накунед - гаҷҳои хардал;
- Дар хотир доред, ки пойҳо гарманд - потенсиал баландтар аст;
- Усули дигари "ваннаҳои лавр"-ро санҷед. Барои ин 50 грамм барги халиҷро дар 1 литр оби ҷӯш буғ карда, ба ҳаммом рехт. Баъд аз ин, дар ин об барои 15 то 30 дақиқа буғ кунед. Эффект шуморо шод хоҳад кард.
Барои потенсиал чӣ хуб аст?
Аксар вақт, мардоне, ки бо мушкилоти номутаносибии ҷинсӣ рӯ ба рӯ мешаванд, ҳатто фикр карда наметавонанд, ки онҳо худашон онро ба вуҷуд овардаанд. Охир, аксарият дар бораи чй хурок хурдан, дар бораи кори чисмонй ва оромии психологй умуман фикр намекунанд.
Теъдоди ками одамон медонанд, ки барои беҳтар кардани потенсиал чӣ хӯрдан лозим аст. Аз ин рӯ, ҳоло мо мефаҳмем, ки кадом маҳсулот барои баланд бардоштани потенсиал муфид аст:
- Истифодаи мохии дуруст пухта ва дигар махсулоти бахрй, махсусан скумбрия, камбагал, устрица хеле фоиданок хохад буд. Агар дар бораи моҳӣ сухан гӯем, беҳтар аст, ки онро буғ кунед, бо ин роҳ тамоми микроэлементҳои муфид нигоҳ дошта мешаванд. Дар мавриди устухон бошад, беҳтараш хом хӯрда мешавад.
- Тухми бедона ба системаи репродуктивии мардон таъсири мусбат мерасонад. Онҳо беҳтарин хом хӯрда мешаванд. Аммо, агар имкон надошта бошад, пас онҳо метавонанд бо мурғ иваз карда шаванд.
- Дар бораи сабзавот ва меваҳо, буттамева фаромӯш накунед. Ба сабзавот пиёз, сир, карам ва сабзӣ, лаблабу ва карафс дохил мешаванд.
- Дар байни меваҳо, шумо бояд хӯрдани Клубничка, банан, малина, ангур. Он метавонад на танҳо тару тоза, балки меваи хушк бошад.
- Чормағзҳо - кешью, арахис, чормағз, бодом ба системаи репродуктивӣ таъсири хеле судманд мерасонанд. Дар бораи чормағзи санавбар ва чормағз фаромӯш накунем.
Потенсиали заиф: чӣ бояд кард, чӣ гуна онро зиёд кардан мумкин аст?
Агар мард бо чунин мушкилот рӯ ба рӯ шавад, ба монанди потенсиали заиф, пас онро оғоз кардан лозим нест, балки онро ҳал кардан лозим аст. Барои ин, шумо метавонед кӯшиш кунед, ки машқҳои ҷисмонӣ кунед, ки ба мустаҳкам кардани мушакҳои pubococcygeal мусоидат мекунанд. Маҳз ӯ барои эрекция дар мардон масъул аст.
Агар шумо ба он амал кунед, потенсиал беҳтар мешавад. Барои ин, якчанд машқҳои оддиро иҷро кунед:
- Ин мушак бо машқҳои гардиш бо коса дар самтҳои гуногун ва як қадам дар ҷои баландшавии зонуҳо хуб машқ карда мешавад;
- Боз як машқи муфид ин аст, ки кунҷҳоро дар пойҳои каме хамида мустаҳкам кунед;
- Машқҳои велосипед ва купрук муфид ва муҳимтар аз ҳама самаранок хоҳанд буд.
Дар бораи мунтазамӣ фаромӯш накунед, зеро ҳама гуна машқ дар сурати дуруст ва мунтазам анҷом додани он самаранок хоҳад буд.
Чӣ тавр потенсиалро пас аз 50 зиёд кардан мумкин аст?
Ҳама медонанд, ки потенсиали мардони 25-30-сола нисбат ба мардони 40-50-сола хеле баландтар аст. Аммо марди аз 50-сола боло набояд аз ҳаёти ҷинсии фаъол даст кашад. Баъд аз ҳама, ҳатто дар ин синну сол, шумо метавонед як ошиқи олиҷаноб бошед.
Ва ин на танҳо ба шарофати омодагии махсус ба даст оварда мешавад. Доруи маъруф таъсири кӯтоҳмуддат дорад ва он ба бадан умуман таъсири хуб намерасонад. Барои он ки пас аз 50 солагӣ ба худ қувват ва эътимод эҳсос кунед, танҳо бояд аз синни ҷавонӣ ба нигоҳубини саломатии худ шурӯъ кунед.
Барои ин ба шумо лозим нест, ки тамоми рӯз ба толори варзиш равед ё танҳо хӯрокҳои солим, вале на он қадар болаззат бихӯред. Шумо танҳо лозим аст, ки ҳаёти солим ва фаъол дошта бошед.
Чӣ тавр потенсиалро дар 60 зиёд кардан мумкин аст?
Бисёриҳо метавонанд бигӯянд, ки ҳаёт дар 60-солагӣ ба охир мерасад, аз ҳама бештар ҷолибтар. Аммо ин тавр нест. Ин андеша нодуруст аст, зеро коршиносон мегӯянд, ки афроди ин синну сол дар як ҳафта 4-5 маротиба робитаи маҳрамона доранд.
Барои он ки мардонро дар ин синну сол нокомии эректилӣ фаро нагирад, шумо бояд аз одатҳои бад даст кашед, бо фаъолияти ҷисмонӣ ҳаёти фаъол дошта бошед ва муҳимтар аз ҳама, фаъолияти мунтазами ҷинсӣ фаъол бошед. Илова бар ин, агар шумо бинӯшед ва бихӯред "дастгирии" эрекция, ғизои солим, он гоҳ потенсиали заиф шуморо дар синну соли баъдӣ ташвиш намедиҳад.